Anybody Health Center

Allround sport- en gezondheidsinformatie voor iedereen

Wil jij ook fitter worden?

Ooit begon het met trainen op bankjes, opdrukken, optrekken en trainen met handgewichtjes. Vandaag de dag is het uitgegroeid tot zeer uitgebreide sport met steeds diversere toestellen en methoden. De naam: fitness.

Fitness is een sport waarbij je zeer gericht een doelstelling kunt nastreven. Dit is een van de redenen waarom moderne fysiotherapeuten gebruik maken van fitness bij de revalidatie van patiënten.

Fitness is een sport waarbij je zeer gericht een doelstelling kunt nastreven

Maar ook voor personen die geen blessures hebben, blijkt fitness een uitkomst! Zo kunnen zij uiteenlopende doelen nastreven.

Denk bijvoorbeeld aan:

  • spierontwikkeling
  • spierversteviging
  • aansterken van de spieren
  • sport gerichte trainingen
  • figuurcorrectie

Bij fitness wordt vaak gebruik gemaakt van speciaal ontwikkelde toestellen die geïsoleerde spiergroepen aanspreken. Ook zijn deze machines zeer eenvoudig te bedienen. Op deze manier is het voor iedereen mogelijk om te fitnessen.

Wat ook bij fitness hoort, zijn vrije gewichten zoals dumbbells en halters. Door de toegenomen bewegingsvrijheid is het hiermee mogelijk om nog specifieker te trainen. Dit vergt echter wat meer ervaring en kennis.

Meer weten over fitness en gezondheid?

Fitness en gezondheid zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Een fit lichaam is een gezond lichaam en bovendien ziet het er ook nog eens esthetisch uit.

Wil jij meer weten over health & fitness of over de hulpmiddelen die je kunt gebruiken om je fitnessprestaties naar een nog hoger niveau te tillen?

Lees dan onze blogartikelen, waarin we uiteenlopende methoden en bedrijven bespreken die jij op dit vlak iets te bieden hebben. Veel leesplezier!

Partners

 

Blog