Yoga

Yoga betekent: evenwicht, balans. Het beoefenen van yoga helpt om evenwichtiger in het leven te staan. Ademhaling, houding, balans en concentratie staan centraal. Je leert rustig en regelmatig ademen en een juiste houding aan te nemen. Yoga helpt je geest te ontspannen, je spieren te versterken en maakt je lichaam soepeler. Yoga geeft een natuurlijk evenwicht tussen lichaam en geest. De kern hiervan is het leren luisteren naar je lichaam en het bepalen van je grenzen. Door yoga ben je dieper verbonden met jezelf en je essentie en het stimuleert een versterkte inspiratie en betere concentratie.