Body Pump

Body Pump van Les Mills is de snelste manier om in vorm te raken, vet te verbranden en een strakker lichaam te krijgen. Het is een spierversterkende groepsles met gewichten, waaraan iedereen kan meedoen.

In de workout worden alle belangrijke spiergroepen flink onder handen genomen. Een van de voordelen van Body Pump is dat je je spieren verstevigt en dat onnodig lichaamsvet wordt verbrand.

Door de vele herhalingen en het relatief lichte gewicht waarmee wordt gewerkt, is er geen grote toename van de spiermassa te verwachten. Maar je lichaam wordt wel strakker! Maak zelf kennis met deze originele barbell class en ontdek waarom Body Pump zo populair is.